竹筍骨頭湯
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郭芙蓉jerk
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竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C；
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
豬骨頭焯水洗淨 -
步驟 2/8
放入電飯煲
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步驟 3/8
把花生米和枸杞洗淨
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步驟 4/8
放入花生米枸杞，電飯煲煮開了就拔掉電源，悶半天
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步驟 5/8
竹筍切成滾刀塊，浸水中
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步驟 6/8
把悶好的骨頭倒入鐵鍋裡煮
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步驟 7/8
放入竹筍，蓋蓋子煮一會
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步驟 8/8
撒上蔥花就可以了
小貼士
電飯煲裡煮沸騰了就可以拔電源了
釋出於 2019-11-25
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