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涼拌蔬菜
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海豚

各種蔬菜混合在一起,最簡單的調味,卻是最健康的吃法。配手抓飯吃清爽,又解膩。

時間:10分鐘內
食材
黃瓜 1根
紫生菜 1小棵
水蘿蔔 1根
香油 適量
適量
生抽 適量
適量
陳醋 適量
蠔油 適量
辣椒油 適量
洋蔥 半個
大蒜 4瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    黃瓜,水蘿蔔,洋蔥洗淨。
  • 步驟 2/9
    紫生菜浸泡在水中,加一勺鹽,泡15分鐘。
  • 步驟 3/9
    黃瓜切絲
  • 步驟 4/9
    水蘿蔔切絲
  • 步驟 5/9
    洋蔥也切細絲。
  • 步驟 6/9
    大蒜拍碎,切沫。
  • 步驟 7/9
    紫生菜,洗淨後控幹水份,也切細絲。
  • 步驟 8/9
    所在材料混合在一起,加少許鹽,適量糖、醋,生抽、蠔油,一勺辣椒油,少許香油。
  • 步驟 9/9
    拌勻即可。
小貼士

鹽要適量,生抽和蠔油都有鹹味。

釋出於 2019-12-24
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