對於一個冰淇淋愛好者,同時也是一個健身愛好者,倡導低脂低卡的Gelato絕對是我的福音。但是動不動一球幾十元的價格,和各種不知道的色素、新增劑,我擔心自己荷包的同時,也擔心自己的身體。今天我就教大家做一款健康又美味的冰淇淋。不加奶油,不加蛋黃,不加白糖!低卡更健康!
1 牛油果和香蕉可以替換成別的水果嗎?
答:牛油果不可替代。使用牛油果,是想讓其調節口感。牛油果肉比例越高,口感越柔軟順滑。而且牛油果本身沒有味道,搭配其他水果,不會產生味道上的衝突。
香蕉可以替代。使用香蕉,是讓其代替白糖,增加甜度。
2 酸奶可以替換成牛奶、奶油或者煉乳嗎?
答:當然可以。
Gelato原本就是使用牛奶來製作的,我使用自制的低脂酸奶是為了增加酸的口感,中和香蕉的甜味。
不過使用奶油或者煉乳,倒是可以增加奶香味,但是這樣的冰淇淋就不能叫做Gelato啦。
3 可以加完蔓越莓乾和奇亞籽後,直接冷凍嗎?不攪拌不可以嗎?
答:如果你更喜歡冰棒而不是冰淇淋,直接冷凍我木有什麼意見。
慢速攪拌為了“打入”空氣。直接冷凍會變得硬邦邦,所以必要的攪拌不可或缺。
4 能提供一些別的口味搭配嗎?
答:可以。
1)在原配方基礎上,增加抹茶粉。將蔓越莓幹換成煮好的甜紅豆,即成日式抹茶紅豆味。而且牛油果和抹茶真的好搭。
2)可以將香蕉替換成芒果,如果怕酸,可以加一些白糖提味。
3)將蔓越莓幹換成葡萄乾,加入朗姆酒,即成經典的朗姆酒口味。