生酮-堅果能量麵包
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語竹徒手敬歲月
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烹飪步驟
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步驟 1/9
所有乾性材料倒入盆中 -
步驟 2/9
加入所有溼性材料，混合攪拌均勻
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步驟 3/9
裝入吐司盒，用勺子壓平壓緊，蒙上保鮮膜放入冰箱冷藏室4小時，讓食材充分吸水
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步驟 4/9
烤箱預熱，200度，上下火烤1小時，取出吐司盤，趁熱脫模，放烤架上攤涼
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步驟 5/9
裝盤
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步驟 6/9
切片，厚度大約0.5釐米
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步驟 7/9
擺盤即可食用
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步驟 8/9
可放少量果乾，以不影響生酮效果為前提
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步驟 9/9
美美的生酮早餐。平時可做補充能量用。
釋出於 2019-02-21
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