健康豆沙
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普通豆沙用的紅豆配上鷹嘴豆，營養更健康！
烹飪步驟
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步驟 1/5
青團餡料(健康營養豆沙製作方法)1.赤豆300克、紅腰豆一把、鷹嘴豆一把冷水浸泡12小時 -
步驟 2/5
放入壓力鍋加水莫過豆子，調到豆類按鍵煮爛
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步驟 3/5
將煮熟的豆子放攪拌機打成泥
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步驟 4/5
豆沙放入平底鍋加少許油，白糖(紅糖)小火炒制，炒的的時候加少許麵粉，做出來的豆沙不會太溼。
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步驟 5/5
完成了
小貼士
壓力鍋煮豆子，水莫過豆子即可，攪拌時適量加水，白糖可以用紅糖代替，畢竟三白我們要少吃！
釋出於 2019-03-02
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