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黑橄欖蒸排骨
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舊時光丶落筆繆
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黑橄欖含鈣質和維生素C,營養豐富,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍。其含鈣量也很高,且易被人體吸收。作為食材,它能散發出沁人心脾的香味,點綴整盤美食如黑金異彩。
食材
排骨
一根
黑橄欖
約15個
鹽
少許
料酒
1勺
姜
2片
生抽
半勺
生粉
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
把清水加入1勺料酒、2片薑片煮沸,投去排骨撈一下,去腥去髒。
步驟 2/5
撈好的排骨用生粉、鹽巴和生抽醃製好備用
步驟 3/5
把煮熟的黑橄欖去核加入適量鹽巴碾碎。(注:原本鹹橄欖無須加鹽巴)
步驟 4/5
碾碎加入少許豬油拌好
步驟 5/5
把拌好的碎橄欖鋪在排骨上面。下鍋蒸就可以了哦!
釋出於 2018-08-25
200
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