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莜麵魚魚湯
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foreign溫柔

【食味。食念】

° 莜麵,是由燕麥(莜麥)加工而成的麵粉

° 聽父親講……

° 燕麥在加工前,必須炒制,此為“一熟”

° 製作時,必須用開水燙麵,此為“二熟”

° 成品蒸制,此為“三熟”

° 莜麵可單獨製作各種美食

° 也可與小麥麵粉、蕎麵、玉米麵、豆黃面搭配

° 最喜歡莜麵獨具的面香

° 當莜麵與水交融的瞬間

° 散發出陽光的味道,開始誘惑你的味蕾

食材
莜麵 200克
開水 200克
油菜 適量
土豆 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將開水均勻澆在莜麵上,並用擀麵棍迅速攪拌,攪勻後揉成麵糰,裝入保鮮袋餳置15-20分鐘;
  • 步驟 2/8
    油菜洗淨;
  • 步驟 3/8
    土豆洗淨、去皮、切成細長條,加入清水;
  • 步驟 4/8
    取一小塊莜麵,搓成長條, 夾於左手食指和中指之間, 用另一隻手揪一小塊面,置於掌心;
  • 步驟 5/8
    兩掌心相對,按照前——後——前的順序來回搓動,最後輕壓微扁,成為一個面魚兒的形狀;
  • 步驟 6/8
    鍋內放水,煮沸,加入土豆,煮熟;
  • 步驟 7/8
    放入面魚兒,輕輕攪動散開,煮沸3分鐘;
  • 步驟 8/8
    最後加入油菜、鹽,即可。
小貼士

° 和麵時水必須一次加足,快速攪拌;

° 配料可以加入自己喜歡的食材;

° 面魚兒下鍋後,攪動散開即可,不要反覆攪動;              

° 胃病者少食或不食

° 水一次加夠,煮制過程中不要再加。

釋出於 2019-01-10
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