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山西莜麵魚
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裘茂實報

莜麵亦稱“裸燕麥”,俗稱“油麥”。山西高寒山區普遍種植。它富含蛋白質、脂肪、核黃素,硫胺素的含量也較高,故營養豐富,食後耐飢。用它能做貓耳朵等多種麵食。魚魚就是其中之一,深受人們的喜愛。莜麵魚魚是呂梁一帶山區人民最喜歡吃的一種花樣麵食,常用來迎親送友、款待賓客,頗具鄉土風味。其色澤土黃,性寒、筋道醇香。食時蘸上羊肉滷,味美可口。如果配以辣椒或蒜醋汁,更有滋味。

食材
莜麵 適量
開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    容器裡舀入莜麵用開水一定是開水燙莜麵,用筷子攪拌,(會非常燙的,千萬別用手)攪成絮狀後,然後用手混成麵糰,麵糰不能太乾,幹了搓的時候會掉渣,也不能太軟,軟了蒸的時候全粘到一起也不好撕開,大概就是像孩子玩的橡皮泥那種程式
  • 步驟 2/6
    捏上一塊莜麵搓成如圖上的形狀,全部搓完後,莜麵要上鍋蒸8-10分鐘左右
  • 步驟 3/6
    蒸好的莜麵全部一個個撕開,就可以炒莜麵了,配上彩椒、甜椒、青椒、洋蔥、白菜、肉絲、蒜片(在北方常搭配的就是這些菜)炒的時候先炒菜最後下莜麵攪勻就了,佐料自己根據口味隨意調整,也可以配上羊肉碟子這也是最經典的吃法真的是人間美味,或者打個酸辣蘸碟直接食用
  • 步驟 4/6
    這種是搓的莜麵栲姥姥
  • 步驟 5/6
    搓好的莜麵栲姥姥,上鍋蒸七八分鐘,打蘸碟直接食用,也可做大雜燴淋在上面
  • 步驟 6/6
    炒的莜麵魚一定要配山西陳醋和辣椒油吃起才香
釋出於 2018-09-26
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