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健康香蕉pancake(無油無麵粉無香料
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昹彼岸花開蒙花_

世上最快pancake。不僅準備的食材簡單、做法也很簡單，重要的是快快快！我比較喜歡肉桂所以這個裡面自己放了，當然也可以放香草粉，什麼都不放味道也很好。外網直接搬運過來的...反正我平時這個量，小火煎是可以定型的。

食材
香蕉(熟透) 1根
雞蛋 2個
鹽 少許
肉桂粉（可以沒有） 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    香蕉搗碎
  • 步驟 2/5
    加入雞蛋混合~ 你也可以用攪拌機~
  • 步驟 3/5
    加鹽少許，肉桂/香草粉少許。又或者可以放藍莓，花生醬，都非常健康！
  • 步驟 4/5
    大火熱鍋，轉小火放上混合的糊，正反面各煎40秒-1分鐘。
  • 步驟 5/5
    淋上蜂蜜~ 或者低脂酸奶，或者搭配你喜歡的各種水果 ；）
釋出於 2018-09-22
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