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新手烘焙:健康香蕉核桃磅蛋糕(不打發雞蛋,無油低糖)
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磅蛋糕是一款用料簡單、口感紮實的蛋糕,因為不必打發雞蛋,初級烘焙者也能上手。香蕉則是一種天然改良劑,能夠讓蛋糕變得鬆軟。

傳統磅蛋糕都是高糖高油,這款蛋糕則用香蕉替代黃油,且降低了砂糖含量,增加了核桃碎,吃起來更健康。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞蛋 1個
香蕉 2根
牛奶 50g
紅糖(或白糖) 30g
泡打粉 4g
核桃碎(或其他堅果碎,沒有可不加) 20g
香草精(去蛋腥味,沒有可不加) 1g
肉桂粉(增加風味,沒有可不加) 1g
1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備2根香蕉,並將香蕉壓成泥。
  • 步驟 2/6
    麵粉過篩後放進香蕉泥,加入其他材料一起攪拌均勻成為蛋糕糊。
  • 步驟 3/6
    蛋糕模具裡刷一層油防粘,不沾模具可省略這一步。如果沒有專門的蛋糕模具,可以使用土司模具、淺烤盤、蛋撻模等等,出來的形狀不同而已,味道並不影響。
  • 步驟 4/6
    將蛋糕糊倒入模具8分滿,預熱烤箱後,中下層、上下火180度40分鐘左右,用牙籤扎入蛋糕體中沒有粘黏物即可。
  • 步驟 5/6
    如果預留幾片完整的香蕉片放在蛋糕表層,烘烤後的成品會更漂亮。
  • 步驟 6/6
    切開享用吧!
小貼士

磅蛋糕因為不打發雞蛋,所以不會像戚風或者海綿蛋糕那樣綿軟。事實上,正宗磅蛋糕在西餅店一般叫“重油蛋糕”,質感就像磚頭一樣。

這款蛋糕加入香蕉和泡打粉,在一定程度上改良了口感,但口感依然會比較紮實。

泡打粉是一種複合疏鬆劑,又稱“速發粉”、“泡大粉”,主要用作面制食品的快速疏鬆劑。

泡打粉最好選用無鋁配方的,比較健康,對人體無害。

關於磅蛋糕的小知識——

磅蛋糕是黃油、砂糖、雞蛋、麵粉4種原料1:1:1:1製作的,英文名叫“quatre-quarts”,意為4個1/4(可想而知,那個油和糖該有多少啊)。

專業的磅蛋糕有四種不同的做法:

分蛋法:將蛋黃和蛋白(蛋白霜)分別加入打發至奶油狀的黃油中,成品比全蛋磅蛋糕更酥鬆。

全蛋法:將全蛋液一次加入打發至奶油狀的黃油中,蛋糕更結實。

全蛋海綿蛋糕混合攪拌法:用全蛋海綿蛋糕的做法做出的磅蛋糕,也可以說是黃油含量較多的海綿蛋糕。膨脹性非常好。非常考驗攪拌技巧。

夏朗德風味磅蛋糕:將黃油以外的原料攪拌均勻後,再加入打發成奶油狀的黃油。蛋糕膨脹不明顯,但有濃郁的黃油香,易儲存。成品口感溼潤,自然。

咱們自家做磅蛋糕,沒有那麼多要求,只要配料混合攪拌就能很好吃。

為了健康考慮,無油低糖的清淡配方或許更好哦。

釋出於 2018-09-29
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