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曼思分享清爽健康美味的牛油果金槍魚拌飯
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珍珠奶茶

不知從何時起，牛油果就席捲了整個美食界。

看似其貌不揚的外表，卻藏著一顆綿密細膩的心和超高的營養。

時間:10分鐘內
食材
牛油果 1個
米飯 1碗
金槍魚罐頭 適量
洋蔥蒜 適量
黃油 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    食材：牛油果一個 米飯一碗金槍魚罐頭一罐洋蔥蒜適量 鹽，黑胡椒少許
  • 步驟 2/5
    牛油果對半切開一半的牛油果加少許水榨成果泥剩下一半牛油果切成小粒~
  • 步驟 3/5
    榨好的牛油果果泥顏色超美，自帶一股清香。洋蔥和蒜切末，喜歡吃的可以多切一些~
  • 步驟 4/5
    起鍋入黃油少許化開，炒香洋蔥蒜加入熟米飯，金槍魚，牛油果果泥，牛油果粒，少許鹽和黑胡椒小火炒制粘稠即可~
  • 步驟 5/5
    造一個美美的型~ 清爽的夏天的顏色健康的美味~
釋出於 2023-10-19
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