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健康美味!夏天必備!涼拌梨花
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程捉傅贛棕

梨花,薔薇科梨屬,梨樹的花朵。梨樹,落葉喬木,葉圓如大葉楊,幹有粗皮外護,枝撐如傘。春季開花,花色潔白,如同雪花,具有濃烈香味。果可供生食外,還可釀酒、制梨膏、梨脯,以及藥用作為梨花來說是古今中外文人墨客所追捧的高雅之花。特別是那些多愁善感的詩人們對梨花有憐香惜玉之心。用筆下生花的文采把梨花寫的妙趣橫生淋漓盡致入木三分。讀者用心品的津津有味彷彿親臨其境與梨花親密接觸感受她的魅力。在這個季節,吃一盤涼拌梨花,水果蔬菜都有,在保證營養的同時還可以減肥,美味與低脂同在。妹子們還在等什麼?今天下班就趕緊去做吧~

時間:10分鐘內
食材
新鮮梨花 50g
黃瓜 1根
櫻桃蘿蔔 5個
大蒜 1瓣
香油 3g
1g
魔芋絲 100g
5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    梨花用鹽水浸泡,洗淨,焯水撈出備用
  • 步驟 2/4
    黃瓜和櫻桃蘿蔔拍碎切段。大蒜切末
  • 步驟 3/4
    魔芋絲焯水,撈出放涼
  • 步驟 4/4
    把全部的食材混合,攪拌均勻即可
小貼士

喜歡的親們可以放蜂蜜哇

釋出於 2024-07-03
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