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鴨蛋雞絲粥
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鴨蛋:
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀
雞肉:
主要營養成分
蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵
主要食用功效
溫中補脾,益氣養血,補腎益精
食材
大米
適量
雞胸脯肉
適量
鴨蛋
1個
小蔥
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
先發一下鴨蛋的營養元素
步驟 2/6
雞肉的營養元素,減肥期間適合吃哦
步驟 3/6
雞胸脯肉洗淨切絲,儘量切細哦
步驟 4/6
大米淘好放入鍋中
步驟 5/6
大米和雞肉放入鍋中啟動煮粥模式,我的電飯鍋大約35分鐘左右。煮粥模式結束之後放入切好的鴨蛋,在開啟加熱模式10分鐘就可以享用啦。
步驟 6/6
記得撒點小蔥在上桌哦,提色提味
釋出於 2019-03-03
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