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鴨蛋雞絲粥
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message黛玉

鴨蛋:

蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀

雞肉:

主要營養成分

蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵

主要食用功效

溫中補脾,益氣養血,補腎益精

食材
大米 適量
雞胸脯肉 適量
鴨蛋 1個
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    先發一下鴨蛋的營養元素
  • 步驟 2/6
    雞肉的營養元素,減肥期間適合吃哦
  • 步驟 3/6
    雞胸脯肉洗淨切絲,儘量切細哦
  • 步驟 4/6
    大米淘好放入鍋中
  • 步驟 5/6
    大米和雞肉放入鍋中啟動煮粥模式,我的電飯鍋大約35分鐘左右。煮粥模式結束之後放入切好的鴨蛋,在開啟加熱模式10分鐘就可以享用啦。
  • 步驟 6/6
    記得撒點小蔥在上桌哦,提色提味
釋出於 2019-03-03
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