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昂刺魚燉蛋
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食材
昂刺魚 一條
紅椒圈 適量
雞蛋 兩個
香菜 適量
小蔥 適量
食用油 適量
鮮貝露調味汁 適量
料酒 適量
白胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    昂刺魚一條,雞蛋兩個、香菜一根、小紅椒1個。
  • 步驟 2/8
    小蔥切碎。
  • 步驟 3/8
    用一點點鹽、白胡椒粉、料酒將魚稍微醃一下,目的是讓魚去腥、入味。
  • 步驟 4/8
    雞蛋2個打散,按1:1比例加入溫開水,按順時針方向攪拌均勻。
  • 步驟 5/8
    將醃製去腥的昂刺魚擺入盤中,沿魚身的邊緣倒入蛋液,水開後,隔水蒸10分鐘。
  • 步驟 6/8
    連盤端出,在魚身上澆一勺鮮貝露調味汁。
  • 步驟 7/8
    撒上小蔥花、香菜碎和紅椒圈。
  • 步驟 8/8
    同時另起一個油鍋,當油7成熱的時候,將熱油潑在上面,隨著熱油的“刺啦!”一聲,一股撲鼻的鮮香味道便嫋嫋而來了。
小貼士

1、蛋液先要兌入一定比例的溫開水,涼開水也行,但一定不要生水,按1:1比例兌入。用溫開水兌出的蛋液,攪打的時候,泡泡較少,蒸出來的雞蛋更加平滑。

2、不論是蒸魚還是蒸蛋,一定要水開後,再將蒸蛋和魚入鍋。一來可以最大限度保持營養,二來可以保證魚的鮮味。

3、魚和蛋入鍋後,就要改成中小火,並將鍋蓋稍微移開一點點,露出一點縫,這點很重要!火太大,鍋蓋又蓋的嚴絲合縫,蒸出來的雞蛋表面就會和棉絮一樣,有很多細細密密的小孔,口感上也會差很多。露出一點縫隙,可以讓鍋內形成的水蒸氣散發掉一些,不會滴在未成形的蛋液上,使其凹凸不平。也可以採取用保鮮膜覆蓋的方法。

4、蒸魚和蛋的時間要掌握好,不要蒸太久,否則老了就不好吃了,一般蒸魚5分種左右就可以了,魚大些的,可以關火後“虛蒸”5分鐘。蒸蛋的時間,兩個雞蛋,水開後算時間,基本10分鐘。

6、要想蒸蛋的口感更好,可加少許純牛奶。

釋出於 2018-08-22
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