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西紅柿昂刺魚湯
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離恨總隨風辰沛

昂刺魚的蛋白質含量很高，肉質細嫩，老年人也能很好的消化吸收。西紅柿維生素C含量豐富，經常食用對於延緩衰老十分有用。

食材
西紅柿 1個
昂刺魚 1條
鹽 適量
生薑 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把昂刺魚清洗乾淨。
  • 步驟 2/8
    把昂刺魚放入鍋裡，再倒入適量的水。
  • 步驟 3/8
    放入生薑片，蓋上蓋子，煮。
  • 步驟 4/8
    昂刺魚湯煮好了，放入鹽。
  • 步驟 5/8
    西紅柿洗淨切成小塊。
  • 步驟 6/8
    把西紅柿放入昂刺魚湯裡。
  • 步驟 7/8
    蓋上蓋子，煮。
  • 步驟 8/8
    開鍋後，再煮一分鐘就可以關火了。 非常好喝哦，鮮。
小貼士

昂刺魚我沒有用油煎，直接用水煮的，煮好後，湯的表面漂著一層昂刺魚的油，黃黃的魚油，很香哦。

釋出於 2023-06-26
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