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青菜蘑菇文蛤時蔬湯蔬菜湯清單補充維生素
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肖申克
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一天要多吃幾種蔬菜,難炒,一股腦倒在湯裡煮,還是不錯的,清單又有營養
食材
胡蘿蔔
適量
青菜
適量
蘑菇
適量
文蛤
適量
油豆腐
適量
鹽
少許
油
少許
味精
少許
蔥
少許
生薑
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/3
將配菜洗淨,切塊。文蛤用鹽水浸泡後拿捏乾淨,然後沖洗乾淨
步驟 2/3
鍋中倒入油,然後將文蛤倒入鍋中翻炒,抄起。然後倒入少許油,將蔬菜倒入翻炒。
步驟 3/3
最後將炒過的食料混合,燒開煮熟後,加入少許有豆腐
釋出於 2018-12-26
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