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白蘑菇丸子米粉湯
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落莫

白蘑菇除一般蘑菇營養外還可以補鈣,是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當白蘑菇受到紫外線照射的時候，就會產生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預防骨質疏鬆症

時間:10-30分鐘
食材
白蘑菇 230g
米粉 1片
丸子 150g
油 適量
鹽 適量
香菜 適量
蝦米 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備材料如圖.
  • 步驟 2/10
    把白蘑菇洗淨切片.
  • 步驟 3/10
    鍋裡燒水.
  • 步驟 4/10
    倒入丸子和蝦米.
  • 步驟 5/10
    把切好的白蘑菇也一起倒下去.
  • 步驟 6/10
    煮開一會再加點鹽.
  • 步驟 7/10
    加入米粉,再煮開.
  • 步驟 8/10
    把香菜切末.
  • 步驟 9/10
    散入香菜即可.
  • 步驟 10/10
    盛出.
小貼士

白蘑菇一定要煮熟才能食用噢.

釋出於 2019-10-11
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