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雪菜黑魚片
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沙輛頁透老

魚片這種原料不同於肉絲、牛柳,因為魚片本身含水量比較足,肉質相對鮮嫩,所以不像漿肉絲、牛柳等原料需要充分“吃水”和漲發,才能保證滑嫩口感,對於魚片、蝦仁這些原料來說,上漿只需有效控制水分,一般加適量的、少量蛋清和澱粉,並拌入清油即可。但是上漿步驟中加料的順序和操作細節還是需要好好把握的,比如說澱粉,就一定要用紅薯澱粉,因為紅薯澱粉吸水性好,粘附力強,不容易脫漿。

食材
魚片 整條一斤多點的黑魚,片出來的魚片
適量
料酒 一茶匙(5ml)
蛋清 半個
厚紅薯溼澱粉 一茶匙(5ml)
漿好的黑魚片 適量
新鮮雪菜(雪裡蕻) 適量
紅椒 適量
雞精 適量
冬筍 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    魚片洗淨瀝乾用乾淨的布吸乾表面水份(如果操作環境乾淨,也可以不洗)。魚片中放一點鹽,用手抓捏至發粘
  • 步驟 2/6
    放入一點料酒,用手不斷抓捏到全部被魚片吸收
  • 步驟 3/6
    一點點的加入蛋清,每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被魚片吸收
  • 步驟 4/6
    加入非常厚的溼澱粉
  • 步驟 5/6
    不斷抓捏到全部裹在魚片表面,發粘沒有水份,靜置
  • 步驟 6/6
    入鍋前加入一些食用油拌勻
小貼士

1.漿魚片要注意的是,不能所有材料一起放入,要分步來,按照鹽->料酒->蛋清->厚的溼澱粉,這樣的順序來加,每次加的量不能多,要用手抓捏到完全被魚片吸收再放下一次料。

2.澱粉,就一定要用紅薯澱粉,因為紅薯澱粉吸水性好,粘附力強,不容易脫漿。

3.蛋清的量不要多,一般整條為一斤多的黑魚片出來的魚片,放半個蛋清就夠了,蛋清放多了,炒的時候魚片表面會感覺不乾淨。

4.漿好的魚片入鍋前記得要放一小勺食用油拌勻,這樣入鍋後魚片不容易粘鍋,魚片之間也不會粘連在一起。

5.滑魚片,油溫不能高,熱鍋溫油就把魚片放入,用筷子滑散開。看到鍋中魚片大部分由透明變白立即盛出。千萬不要等全部變白了再盛出,那樣後面再入鍋和其它材料混合炒至,魚片就太老了。

6.冬筍焯水後食用,可去草酸,促進鈣吸收。還可以縮短後面入鍋炒至的時間。

釋出於 2018-06-02
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