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小銀魚青菜餅
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很有營養的小銀魚,除了做銀魚雞蛋和銀魚湯以外,還可以試試這個小小的銀魚青菜餅

食材
小銀魚 100克
青菜 300克(建議用小白菜)
雞蛋 3個
麵粉 2 CUP(約250克)
2 CUP(470克)
適量
小香蔥 2-3根
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    小銀魚如果可以的話,提前拿料酒和生抽醃製一下;
  • 步驟 2/5
    小青菜切絲,小香蔥切絲;
  • 步驟 3/5
    盆中放好小銀魚、菜絲、麵粉、雞蛋、鹽和水,攪拌均勻; PS:剛開始的時候麵糊會有些幹,等鹽把蔬菜中的水分醃出來以後,麵糊就有一點點像漿糊狀了。
  • 步驟 4/5
    開中火,鍋中放入少少的底油,放入一勺麵糊,煎至表面麵糊凝固;
  • 步驟 5/5
    反面煎制,至兩面金黃色即可。 PS:麵餅煎制的過程中,蓋上鍋蓋進行煎制會讓麵糊凝固的更加穩定;
小貼士

小香蔥是為了來去除小銀魚和雞蛋中腥味的,看自己口味酌情增減

釋出於 2019-03-02
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