香烤龍利魚柳
8.7萬 熱度
23 收藏
粗絲馱貪磕
關注
非常適合老人和小孩的菜，龍利魚沒有骨頭，肉質也鮮嫩。用烤箱來做，夏天做飯也不熱了。而且用的油也很少。
烹飪步驟
-
步驟 1/4
龍利魚自然解凍後，用廚房用紙吸乾水分。正反面撒上西式煎魚調料粉。醃製20分鐘左右 -
步驟 2/4
顆粒麵包粉內加入義大利混合香草料和歐芹葉（可不加），加入橄欖油拌勻。橄欖油加的量只要感覺麵包粉有點溼度就可以了。
-
步驟 3/4
雞蛋打成蛋液，將醃製後的龍利魚浸入蛋液裡，取出沾上上一步拌好的麵包粉內。使魚身兩面均勻沾上面包粉即可。
-
步驟 4/4
烤箱180上下火預熱。烤20-30分鐘（視乎魚的大小厚度）我400克左右的一條魚烤了20分鐘。
釋出於 2018-08-26
相關菜譜
-
清烤龍利魚柳善良strip10.8萬 熱度 25 收藏
-
香煎龍利魚柳陽陽陽啊陽陽陽9.5萬 熱度 147 收藏
-
香烤龍利魚寄玉絲9.5萬 熱度 774 收藏
-
香煎龍利魚柳陽剛historian3.6萬 熱度 138 收藏
-
香酥龍利魚柳以梅嗜血飛龍8.1萬 熱度 21 收藏
-
芝麻香煎龍利魚柳molecular柯南10萬 熱度 11 收藏
-
最詳細的 酥烤龍利魚柳 無油不怕胖～涼白開啊啊唉9.2萬 熱度 13 收藏
-
香烤龍利魚精緻時光_9.8萬 熱度 775 收藏
-
黑椒香烤龍利魚山楂suitcase8萬 熱度 50 收藏
-
黑椒香烤龍利魚金簰萌帝務8.1萬 熱度 35 收藏
-
黑椒香烤龍利魚所言皆塵土7.6萬 熱度 33 收藏
-
香烤龍利魚地厚continental8.6萬 熱度 151 收藏
-
香酥龍利魚柳曼雲染墨丶若流雲7.2萬 熱度 6 收藏
-
香煎龍利魚柳束的回憶不在唒7.5萬 熱度 17 收藏
-
川香龍利魚柳甘操陝蠢夭7.8萬 熱度 18 收藏
-
檸檬香烤龍利魚武十九之夏7萬 熱度 21 收藏
-
黑芝麻香烤龍利魚啞鈴segment8.1萬 熱度 35 收藏
-
香煎龍利魚柳魚傳尺愫暢苟7.1萬 熱度 26 收藏
-
香煎龍利魚柳萌噠噠的傲氣亦桃7.2萬 熱度 758 收藏
-
香炸龍利魚柳笑顏oath6.5萬 熱度 47 收藏
