賽螃蟹其實是名菜一道,原料通常有雞蛋、豆腐和黃花魚肉,以雞蛋和豆腐來造就“蟹肉”的嫩,也魚肉來模仿其鮮。此菜南北皆有,北主要指魯菜中的賽螃蟹,南以滬上本幫菜為代表,做法略有不同,但大致路數都是上面幾種材料。
在蛋白和蛋黃中分別加一點涼開水是為了讓它們更嫩,但不能加多。蛋白稍微打出氣泡也是為了炒的時候更蓬鬆,但不需要打到做蛋糕那樣,用手動打蛋器就可以了。
為了保持雞蛋的嫩度,必須大火快速炒散,炒的時候可以用筷子幫忙把蛋白和蛋黃劃散。
蛋白蛋黃3:2的比例是兔子認為比較好的。