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小龍蝦蛤蜊泡飯(減肥

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傲凝砸

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吃了鵝夫人家的海鮮泡飯，摳門地想自己做……

食材

蛤蜊克

小龍蝦斤

蒜瓣

姜片

生抽勺

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材，像我一樣！
步驟 2/9

忘記拍米飯，米飯是雜糧米飯
步驟 3/9

鍋燒熱加油，炒姜蒜辣椒，我是弗蘭人加了辣椒，你們可以不加。。。
步驟 4/9

加入小龍蝦和蛤蜊肉翻炒，加鹽，醬油，耗油。
步驟 5/9

加水燒開，蓋鍋小火十分鐘
步驟 6/9

加入西蘭花和米飯，泡五分鐘
步驟 7/9

最後加入芹菜末，黑胡椒粉
步驟 8/9

出鍋
步驟 9/9

現做很好吃，不過不知道明天帶去公司會不會很香！

小貼士

1，蛤蜊肉，水燒開加入蛤蜊後開口就可以取出蛤蜊肉了。

2，按照自己喜好加辣椒和蔬菜

3，但是最後加芹菜末真的很香！

4，黑胡椒粉也是！！！！

釋出於 2018-08-29