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海參小米粥
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萬磁王uproar

小米具有補脾益胃,滋陰養血,調節睡眠的功效,小米可以單獨煮熬,也可新增大棗,紅豆,南瓜,地瓜等,熬成風味各異的營養粥,我喜歡用海參熬製,營養滋補,鮮香味美,最適合寒冷的冬天食用,早餐暖胃晚餐助眠,所以我們在平時的飲食中要多熬小米粥,對身體有很多的好處

食材
海參 2只
小米 120克
3片
少許
一丟丟
白胡椒粉 一丟丟
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    兩個海參,我買的是現吃海參,不用泡發
  • 步驟 2/6
    將裡面的髒東西扔掉沖洗乾淨
  • 步驟 3/6
    小米放鍋裡燒開,
  • 步驟 4/6
    海參切小丁,姜切小丁,
  • 步驟 5/6
    將海參,姜先放入,粥熬至熟,再放入蔥,鹽,白胡椒粉,攪拌均勻
  • 步驟 6/6
    黃燦燦的鮮美小米粥就OK啦
釋出於 2019-03-04
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