海參小米粥
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小米具有補脾益胃，滋陰養血，調節睡眠的功效，小米可以單獨煮熬，也可新增大棗，紅豆，南瓜，地瓜等，熬成風味各異的營養粥，我喜歡用海參熬製，營養滋補，鮮香味美，最適合寒冷的冬天食用，早餐暖胃晚餐助眠，所以我們在平時的飲食中要多熬小米粥，對身體有很多的好處
烹飪步驟
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步驟 1/6
兩個海參，我買的是現吃海參，不用泡發 -
步驟 2/6
將裡面的髒東西扔掉沖洗乾淨
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步驟 3/6
小米放鍋裡燒開，
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步驟 4/6
海參切小丁，姜切小丁，
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步驟 5/6
將海參，姜先放入，粥熬至熟，再放入蔥，鹽，白胡椒粉，攪拌均勻
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步驟 6/6
黃燦燦的鮮美小米粥就OK啦
釋出於 2019-03-04
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