海參小米粥
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海參是非常珍貴的滋補品，也是名貴的藥材，海參具有健腦、延緩衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。經常吃海參還可以預防感冒，一天一個海參，把海參放入小米粥裡煮可以做早餐來吃。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
主料：小米、即食海參。 -
步驟 2/7
小米用清水洗兩遍。
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步驟 3/7
鍋裡放入水燒開。
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步驟 4/7
在放入洗淨的小米燒開煮，撇去浮沫。
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步驟 5/7
煮二十分鐘後，小米粥粘稠。
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步驟 6/7
在把即食海參放入煮一兩分鐘即可。
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步驟 7/7
把海參小米粥盛入碗裡即可食用。
小貼士
鍋裡放入水燒開後放入小米煮，以免糊鍋底。
釋出於 2019-09-23
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