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海參小米粥
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海參是非常珍貴的滋補品,也是名貴的藥材,海參具有健腦、延緩衰老,防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。經常吃海參還可以預防感冒,一天一個海參,把海參放入小米粥裡煮可以做早餐來吃。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 150g
即食海參 1個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    主料:小米、即食海參。
  • 步驟 2/7
    小米用清水洗兩遍。
  • 步驟 3/7
    鍋裡放入水燒開。
  • 步驟 4/7
    在放入洗淨的小米燒開煮,撇去浮沫。
  • 步驟 5/7
    煮二十分鐘後,小米粥粘稠。
  • 步驟 6/7
    在把即食海參放入煮一兩分鐘即可。
  • 步驟 7/7
    把海參小米粥盛入碗裡即可食用。
小貼士

鍋裡放入水燒開後放入小米煮,以免糊鍋底。

釋出於 2019-09-23
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