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蜂蜜柚子醬
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蛋撻

蜂蜜柚子茶的功效

1 美容祛斑

經常風吹日曬的朋友都知道皮膚最脆弱,慢慢的臉部會產生黑色素,那麼該怎麼解決這個問題呢?很簡單,只要每天飲用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑,還可以排毒養顏。柚子中富含維生素C和維生素P,蜂蜜中富含L半胱氨,這些成分能夠深入到肌膚深層,阻止色斑生成,同時美白皮膚。

2 減肥瘦身

蜂蜜柚子茶的熱量非常低,所以想減肥的MM不要擔心喝蜂蜜柚子茶長胖的問題。這是因為蜂蜜柚子茶裡的維生素還有一種叫膳食纖維的物質,最容易讓人感覺不到飢餓,總有一種飽腹感,所以蜂蜜柚子茶可以減肥瘦身。

3 潤腸通便

蜂蜜柚子茶可以調節腸胃功能,所以很多深愛便秘打擊的朋友可以嘗試一下喝蜂蜜柚子茶,只要堅持喝,很快就會發現蜂蜜柚子茶確實不錯有潤腸通便的功效

4 止咳化痰

因為蜂蜜柚子茶裡的柚子可以止咳平喘,經常咳嗽的朋友可以長期喝蜂蜜柚子茶,對肺非常的有好處。尤其是在秋冬季節,天氣非常乾燥,經常會出現咳嗽,喉嚨幹,喉嚨癢等症狀,這樣可以常喝蜂蜜柚子茶。

5 解酒醒酒

蜂蜜柚子茶還能醒酒解酒。柚子的果酸成分可加速酒精的分解;喝酒之後,飲用一杯柚子茶,能夠幫助促進體內酒精分解排出體外。

6 緩解疲勞

柚子中含有揮發性精油,芳香宜人,並且富含多種維生素、礦物質,經常吃柚子能夠幫助緩解疲勞壓力、消除煩躁焦慮情緒。

食材
柚子 1個
冰糖 200克
適量
蜂蜜 2勺
檸檬汁 半個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    柚子加少許的鹽搓洗外皮,洗淨後用削皮刀削下柚子皮,薄薄的一層,如果削下來有帶點白白的那層肉也要削掉
  • 步驟 2/8
    柚子皮切丁或細條都可以,倒入鍋里加一碗水,加點鹽煮5分鐘,煮好撈出清洗,撈出捏幹水分再洗(如此反覆六七次,把柚子皮的苦甘味去除,這步驟一定要做足)
  • 步驟 3/8
    煮柚子皮期間把柚子果肉撥剝下來備用,果肉儘量剝散(剝散的沒拍下來)
  • 步驟 4/8
    鍋裡放入冰糖,柚子皮再加兩碗水中小火煮十五分鐘
  • 步驟 5/8
    再倒入柚子果肉小火熬製快濃稠的時候加入檸檬汁
  • 步驟 6/8
    熬製濃稠差不多收汁就可以關火了
  • 步驟 7/8
    晾至溫溫的時候加兩勺滿滿的蜂蜜攪拌均勻。放涼裝瓶放進冰箱冷藏。
  • 步驟 8/8
    要喝的時候直接衝溫水或者沖涼白開
小貼士

冷熱飲均可,切記過量食用,每天衝一杯即可

釋出於 2018-12-09
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