牛油果飯糰
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染墨丶若流雲英華
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牛油果營養價值有多高就不用我介紹了，除了平常直接吃或者拿去打奶昔，做沙拉，還能做飯糰呢。然後再配點濃湯，簡簡單單營養又足的一頓飯就這樣解決了。不管大人小孩都會愛上哦…
烹飪步驟
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步驟 1/6米飯煮熟晾涼
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步驟 2/6蝦白灼，放涼，剝殼
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步驟 3/6
牛油果切開，用勺子壓泥 -
步驟 4/6晾涼的米飯中加入芝麻，拌飯海苔，香油，鹽，拌勻。份量自己掌控，不要太重的味道，不然會掩蓋牛油果的香甜。
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步驟 5/6
找個模具，先壓一層米飯，再疊上牛油果泥，最後放蝦…完成
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步驟 6/6
就這樣小小三朵花，已經有半碗米飯的量。如果寶寶吃的話完全夠了。
小貼士
1.如果沒有模具，找個醬油碟子，刷點香油，依次放入材料，最後倒扣脫模，放上蝦，也是很美的。
2.牛油果可以不用壓太碎，保留點果肉顆粒，口感比較好
真的超級簡單，有漂亮，寶寶也很愛…
不明白的可以加我微信：917909593
釋出於 2018-08-23
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