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培根孢子甘藍
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伊人淡雅淚裴

孢子甘藍也叫Brussels Sprout。它由野生甘藍演變而成,呈圓球狀,直徑為2.5-4釐米,顏色蔥綠,很象長在長莖上的迷你包心菜,非常可愛。孢子甘藍不僅提供大量小葉球蛋白質和維生素C,還含有特殊的防癌物質。

培根孢子甘藍做法簡單,100%成功率,適合繁忙的上班族!

食材
孢子甘藍 一磅
培根 4長片
適量
胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    孢子甘藍對半切,培根肉切小片,撒上胡椒粉鹽。放入烤箱,200攝氏度(400華氏),烤15-20分鐘左右,中間定時拿出來翻一翻。
  • 步驟 2/2
    完成!
釋出於 2018-07-14
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