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白灼穿心蓮
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減脂菜
食材
穿心蓮
適量
耗油
10克
烹飪步驟
步驟 1/1
穿心蓮焯水,撈到盤子裡,鍋裡剩下100毫升水,放耗油再次燒開攪拌均勻,倒在穿心蓮上,就可以吃了,無油,無脂肪
釋出於 2018-07-28
155
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