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蒜炒羽衣甘藍
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顧落影執迷離

最近健康素食晚飯:全麥麵包兩片+羽衣甘藍

食材
羽衣甘藍 吃多少就多少
橄欖油 平時炒菜放的就好
兩瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    羽衣甘藍洗淨
  • 步驟 2/3
    蒜切成小丁 鍋燒熱先放入橄欖油 然後加入蒜和羽衣甘藍一起炒 不用用力翻炒 等到羽衣甘藍變綠而且縮小一點了就可以盛出來了
  • 步驟 3/3
    配上兩片全麥麵包 有的羽衣甘藍都脆脆的了 健康
釋出於 2018-10-30
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