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關東煮牛蒡天
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寺都漚透盅

今天《詹姆士的廚房》會把牛蒡、蛋白和魚肉放在一起,做成一個類似天婦羅的東西——牛蒡天!這道菜雖然在關東煮中不常見,但是卻很好吃!怎麼做呢?來看看你就知道。

食材
適量
蔥花 適量
昆布 適量
雞蛋 3個
牛蒡 1根
白醋 少許
鱈魚 1塊
生粉 適量
味淋 適量
醬油 適量
清酒 適量
色拉油 適量
柴魚片 適量
小魚乾 適量
海苔絲 少許
七味粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    準備刨絲在牛蒡上劃刀,控制牛蒡絲的寬度。
  • 步驟 2/18
    牛蒡刨絲將牛蒡刨成絲放入碗中。
  • 步驟 3/18
    泡水將適量的水倒入碗中,加少許白醋泡牛蒡絲。(浸泡牛蒡絲時加入白醋,可使其變白。)
  • 步驟 4/18
    切鱈魚將鱈魚切塊放入攪拌杯中。
  • 步驟 5/18
    做鱈魚泥將鱈魚塊攪拌成泥備用。
  • 步驟 6/18
    取蛋黃將3個雞蛋打入碗中取出蛋黃。
  • 步驟 7/18
    攪拌蛋清將雞蛋清攪拌成乾式蛋泡。
  • 步驟 8/18
    切牛蒡絲將牛蒡絲切段後放入蛋泡碗中。
  • 步驟 9/18
    加鱈魚泥將鱈魚泥放入蛋泡碗中。
  • 步驟 10/18
    調味將適量的生粉、鹽放入碗中與食材攪拌均勻。(輕撥蛋泡與食材,可保持其膨鬆,易塑形。)
  • 步驟 11/18
    炸食材將食材捏成餅狀,放入油鍋中炸。
  • 步驟 12/18
    煮底湯將適量的水倒入鍋中,放入小魚乾、昆布以及適量的味淋煨煮。
  • 步驟 13/18
    調味將適量的柴魚片、清酒、醬油倒入鍋中煨煮。
  • 步驟 14/18
    濾出將煮好的底湯濾出倒入碗中。
  • 步驟 15/18
    調味將適量的鹽倒入碗中攪拌均勻備用。
  • 步驟 16/18
    濾出用濾網將炸好的牛蒡天濾出。
  • 步驟 17/18
    切牛蒡天將炸好的牛蒡天切塊放入底湯中。
  • 步驟 18/18
    享用將少許蔥花撒在食材上即可享用美味。
小貼士

炸好的牛蒡天可以直接食用,但放進底湯中浸泡後,牛蒡天會吸收湯汁,使得口感更鮮香!享用之前,可以在碗中放少量的七味粉,用牛蒡天沾著吃。牛蒡天入口柔軟,湯汁鮮甜,口中回味的都是食材的原汁原味。這樣的關東煮真的很好吃!

釋出於 2019-02-02
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