蒸茼蒿
7.6萬 熱度
46 收藏
頻獨碩駁踩
關注
蒸茼蒿只是蒸制，大部分營養都能保留。茼蒿本身含有豐富的粗纖維，玉米麵中也含有豐富的膳食纖維，二者結合在一起，更能促進腸胃蠕動，促進消化，從而達到排毒減肥的功效。
烹飪步驟
-
步驟 1/6
將白麵和玉米麵放在一個容器內，攪拌均勻，其比例為1:1 -
步驟 2/6
茼蒿擇好，洗淨，切大段，瀝乾水分
-
步驟 3/6
將攪勻的玉米麵粉撒到茼蒿中
-
步驟 4/6
使玉米麵粉將茼蒿充分包裹起來，用手抓勻
-
步驟 5/6
鍋中坐水燒開，蒸屜中放一塊屜布，鋪平，將茼蒿放入蒸屜，大火蒸5分鐘即可
-
步驟 6/6
調料汁：蠔油、醬油、醋、香油、白糖、蒜末放入一個碗中，其比例為1:1，再依個人口味加入適量鹽，充分攪拌均勻，調成碗汁兒，或澆在蒸好的茼蒿上，或蘸食
釋出於 2019-02-26
相關菜譜
-
蒸茼蒿穿草裙的少女阿2.4萬 熱度 136 收藏
-
蒸茼蒿醉春久醉繞心絃4.1萬 熱度 134 收藏
-
蒸茼蒿夜副斬腦改10.4萬 熱度 843 收藏
-
蒸茼蒿丸子定半暮未涼10.1萬 熱度 79 收藏
-
奶奶的菜譜：蒸茼蒿自仕鴨毓憂11.2萬 熱度 47 收藏
-
蒸茼蒿思域flap1.3萬 熱度 128 收藏
-
蒸茼蒿滅絕師太liner10.5萬 熱度 15 收藏
-
粉蒸茼蒿successor堅強10.5萬 熱度 13 收藏
-
蒸茼蒿雁柏穿越水影10.9萬 熱度 46 收藏
-
北京粉蒸茼蒿zheng煬10.7萬 熱度 46 收藏
-
蒸茼蒿英武可9.2萬 熱度 33 收藏
-
粉蒸茼蒿別凊仴聊嘸痕1.4萬 熱度 166 收藏
-
蒸茼蒿+粗絲馱貪磕9.5萬 熱度 29 收藏
-
蒸茼蒿郗花末雨紛霏7.6萬 熱度 37 收藏
-
粉蒸茼蒿/芹菜葉魂夢歸他處殳8萬 熱度 42 收藏
-
粉蒸茼蒿若馨distinguish7.2萬 熱度 92 收藏
-
河南蒸菜 蒸茼蒿王苗是豬28.1萬 熱度 59 收藏
-
蒸茼蒿菜矯孛蚊緞嫡7.5萬 熱度 30 收藏
-
蒜香撲鼻的蒸茼蒿紅潤modesty5萬 熱度 20 收藏
-
蒸茼蒿suit柔美8.1萬 熱度 15 收藏
