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蒸圓茄子帶帽魚塊
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食材
巴沙魚塊,圓茄子,蔥段,姜蒜片,麵粉,彩椒,木耳,
克
醋,生抽,老抽糖,鹽,雞精,料酒
適量
蒜
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
由於燒茄子油大,很想蒸著吃,圓茄子削皮切成適量:薄厚排放盤中,水開蒸十分鐘,備用。魚片改刀,切成塊,熱鍋放油魚塊,滾一層薄面粉,煎制金黃。淨鍋上油放入蔥薑蒜炒香,放入魚塊,加醋烹製,再烹料酒,加入適量的水和生抽,糖,鹽和老抽調色,燉製成湯稠狀,加澱粉水澱粉也可以放入木耳和彩椒打入明油裝盤上桌
步驟 2/2
主要是燒茹子太油,這樣吃還好點魚肉加茄子也是不錯選擇。
釋出於 2018-06-23
19
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