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白水煮秋葵(含蘸料做法)
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秋葵是營養非常豐富的蔬菜 簡單白水煮 好吃鮮美無負擔
食材
秋葵
300g
醬油等調料
適量
烹飪步驟
步驟 1/3
水燒開後放入幾滴油 把處理好的秋葵倒入煮一兩分鐘 撈出瀝乾裝盤
步驟 2/3
蘸料做法:適量醬油 少許白糖 一點蠔油 用熱的秋葵湯稀釋後 加點熟芝麻和辣椒麵增香…最後淋入少許香油攪勻
步驟 3/3
蘸著吃…減肥沒負擔
小貼士
秋葵老少皆宜 水煮最能保持原味
釋出於 2018-11-13
137
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