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板栗燉芋頭
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如焚goodness

江浙一帶的農家燒法

當地管這種小芋頭叫芋艿,那種很大的荔浦芋頭叫做芋頭

用秋季當時的芋頭和板栗一起小火燉酥爛

味道香濃,二者搭配起來也起到補腎氣的作用

但是要提醒下抱著糖炒栗子狂吃的姑娘們,栗子吃的太多會便秘哦~

充滿粘液的芋頭有很好的補益作用,其他富有粘液的山藥、秋葵也是這個季節的好食材,注意芋頭和山藥的粘液直接接觸到皮膚有的人會過敏發癢,最好帶上手套去皮

食材
去皮栗子 100g
芋頭 500g
1/2小匙
生抽 1大匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    買來菜市場去好皮的生栗子切或掰成小塊,小芋頭去皮切成滾刀塊
  • 步驟 2/2
    鍋燒熱下少許油,下入切好的芋頭和栗子翻炒一下,然後加水沒過芋頭,大火燒開後轉小火,蓋上鍋蓋燉20分鐘,加入鹽和生抽再燉10分鐘讓其入味即可,期間注意不時翻一下以防粘鍋,湯汁要保留一些不要收的太乾
小貼士

抱歉今天的圖很醜,但是味道保證好吃

釋出於 2018-12-11
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