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步驟 1/6
原料合影。
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步驟 2/6
羊腿去表面的筋膜(牙口好的可省略這步)。洋蔥切碎。在羊腿肉厚的地方挖孔,把蒜"種"在裡面。
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步驟 3/6
鍋內放少量橄欖油,小火把羊腿每面煎黃,蒜,洋蔥和百里香超軟變色。
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步驟 4/6
羊腿撒鹽胡椒,和炒過的蒜洋蔥百里香,包裹在錫紙裡。
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步驟 5/6
入烤箱150度烤一個半小時。低溫長時間燜烤可使羊腿軟嫩多汁。
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步驟 6/6
取出後去錫紙置於烤盤內,重入烤箱,100度烤半小時,為了將表面烤金黃。出鍋。此處我加了罐頭裝的豆子作為配菜,大家可根據喜好靈活變化。