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美味牛尾的多種吃法
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黎呇別捏我臉豬_

這個菜譜主要介紹牛尾湯的製作方法及湯的食用方法,最近又迷上了牛尾湯煮麵,對牛尾面的喜愛源於對高營養的牛尾湯的喜愛!燉上一鍋熱湯,再放入喜歡的菜品或者主食,在這飄雪的季節裡,沒有人會不喜歡吧?

牛尾湯的功效:

1.牛尾湯屬於營養價值極高的滋補湯,擁有豐富的鈣質和膠原蛋白等營養成分,豐富的營養價值,有美容養顏、健脾益胃、潤肺補腎、填精補髓、補中益氣等功效,這個對骨折和擦損傷痛也有奇妙的食療功效。

2.牛尾湯中營養價值高,富含膠原蛋白和遊離氨基酸,還含有大量維生素B1、B2、B12、煙酸和葉酸等營養成分,這個對青少年的身體發育有良好的促進作用。

3.除此之外,它對體虛的人也有滋補強身的作用,也適合作為手術後、病癒恢復期的患者或老年人食用。

食材
牛尾 1000克
蔥薑蒜 適量
花椒 適量
大料 適量
香葉 適量
桂皮 適量
料酒 適量
以上是燉牛尾湯的基礎用料,燉好湯後,還需要根據自己的需要新增其它的配菜及主食。 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/28
    牛尾浸泡時間久一些,儘量把血水浸泡出來
  • 步驟 2/28
    準備如圖調料,裝入料包袋。
  • 步驟 3/28
    入涼水鍋加些料酒,鍋開後浸泡十分鐘,撈出用溫水洗淨,控幹待用。
  • 步驟 4/28
    燉鍋裡放入水,把牛尾放入。
  • 步驟 5/28
    我經常燉牛尾湯,這張圖片這次燉的有些多
  • 步驟 6/28
    加入調料包。
  • 步驟 7/28
    蓋好內外蓋子。
  • 步驟 8/28
    慢燉四小時。
  • 步驟 9/28
    四小時後燉好了。
  • 步驟 10/28
    把燉鍋放到溫度低的地方,這樣能使牛油完全凝結,便於把牛油完全取出,只剩下無油清湯。
  • 步驟 11/28
    藉助勺子或者筷子取出上面的牛油。
  • 步驟 12/28
    取出來的牛油可以燉菜使用,不建議喝湯時食用太多的油,不利於健康養生。牛尾湯涼後,因湯內富含膠原蛋白,清湯已經成果凍狀,可以多燉些,食用前加熱即可。
  • 步驟 13/28
    像果凍吧?
  • 步驟 14/28
    來段影片看看,燉到時候的牛尾湯燉好的樣子是醬紫的
  • 步驟 15/28
    清湯加熱後,取出牛尾,這牛尾骨可以有多種吃法:
  • 步驟 16/28
    1. 澆汁牛尾取一個小碗,裡面放入生抽、香醋、白糖、香油、麻油、花椒油、蒜末、蔥碎,攪拌均勻,靜至十分鐘。
  • 步驟 17/28
    把調料汁澆在熱熱乎乎的牛尾上,香極了,這也是我家一直鍾愛的吃法
  • 步驟 18/28
    2. 紅燒牛尾把煮熟的牛尾紅燒一下,也很美味。還有很多種方式,比如牛尾燉西紅柿、牛尾燉藕片等等。這裡主要要介紹的是牛尾湯的用法。
  • 步驟 19/28
    1. 牛尾雜菌湯把你喜歡的菌類用熱水焯過後,再用牛尾湯燉5-10分鐘,放入鹽及胡椒粉等喜愛的調料即可享受美味。
  • 步驟 20/28
    2. 牛尾雜菌西紅柿湯金針菇、黑木耳焯水,西紅柿去皮切小丁,入湯裡同煮十分鐘,煮至西紅柿化成湯水即可享用美味。
  • 步驟 21/28
    3. 清湯加熱,放入精鹽及胡椒粉,香菜即可享用簡單美味。
  • 步驟 22/28
    4. 更可以放入精鹽、香菜直接享用美味。最近發現牛尾湯麵也非常美味,連吃了好幾頓了
  • 步驟 23/28
    5. 牛尾湯麵面煮好,碼入碗中。
  • 步驟 24/28
    放上配菜、牛尾、精鹽。
  • 步驟 25/28
    加入燒開的牛尾湯,拌勻即可享用。
  • 步驟 26/28
    看著就流口水了吧!
  • 步驟 27/28
    也可以把牛尾骨上的肉直接拆下來,放入面中。
  • 步驟 28/28
    更可以直接澆上牛尾熱湯即可食用。沒有工具,笨手笨腳的我用勺子挖出來的眼睛和嘴,廚友別笑我哦
小貼士

1. 牛尾湯是男女老幼人人都適合食用的養生食品,並且食用方法多種多樣,沒有不可以的,只有你想不到的。

2. 做牛尾湯麵我喜歡煮好面把湯澆在面上,因為我捨不得用太多好不容易燉好的牛尾湯,你懂的

好好補補吧,入冬開補,開春打虎!

釋出於 2019-01-22
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