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糖醋小排
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會比你快樂

糖醋小排絕對可以開啟寶貝的味蕾。媽媽在烹飪的時候要掌握好火候,讓肉質更加香美的同時還要符合寶寶好咀嚼的要求。這到菜媽媽製作方法非常簡單,媽媽們可以嘗試發明創造哦!

食材
豬肋排 200g
10g
10g
香菜 兩根
白芝麻 5g
10g
10g
料酒 10g
生抽 10g
老抽 5g
橄欖油 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/21
    看上去調料很多是不是有點暈,千萬別被嚇到,這些都是基礎配料,記得豬小排要焯水,焯水的時候水裡放少許料酒。
  • 步驟 2/21
    加入料酒,可以去除豬肋排的腥味
  • 步驟 3/21
    加入生抽入味
  • 步驟 4/21
    攪拌均勻醃製20分鐘
  • 步驟 5/21
    調料大軍也是很威武,現在要開始調汁
  • 步驟 6/21
    用米醋最好
  • 步驟 7/21
    加入生抽,記得生抽不要太多
  • 步驟 8/21
    老抽是為了能夠讓顏色更漂亮,增加豬小排的濃香
  • 步驟 9/21
    白糖是一定不能少的
  • 步驟 10/21
    蔥白切斷
  • 步驟 11/21
    生薑切成絲
  • 步驟 12/21
    將準備好的香菜切成段
  • 步驟 13/21
    蔥姜放在鍋內煸炒有了香味就可以
  • 步驟 14/21
    加入醃製好的小排,煸炒至金黃色
  • 步驟 15/21
    將調好的汁倒入鍋內
  • 步驟 16/21
    加入水,將火加大,開鍋以後調製小火
  • 步驟 17/21
    收汁的過程需要耐心等待,如果寶貝咀嚼能力還不是很好,建議媽媽可以延長時間,這樣小排會更加鬆軟。
  • 步驟 18/21
    小排出鍋了,我們最後一道工序是撒上白芝麻。這樣芝麻的香味會讓小排更加美味
  • 步驟 19/21
    糖醋小排做成了,給寶貝配上白米飯,超級香
  • 步驟 20/21
    寶貝一口,媽媽一口,每一口都是愛
  • 步驟 21/21
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小貼士

營養指數營養評價:4星

製作方法評價:4星貓姨正經說

貓姨正經說:

糖醋小排是貓姨的最愛,可是隻能看著圖片,哎…貓姨垂著三尺口水寫點評啊,你們這是虐待貓姨啊!抗議啊!

糖醋小排人見人愛、花見花開((*^__^*) 嘻嘻……其實也不是啦,只是貓姨太喜歡啦)。小排可以提供優質的蛋白質和人體必需脂肪酸,脂肪含量低於其餘部位的肉,較易脫骨,適合寶寶食用,不易造成傷害。

但是這款輔食生抽老抽齊上陣,對於寶寶來講味道有些重,製作時可以先少放料給寶寶製作,再加入剩餘的調料給家人食用。

貓姨碎碎念

可能貓姨對糖醋小排的要求有些高哈,都做得這麼色香味俱全了還要挑骨頭。

貓姨覺得對於寶寶來講,醃製過程已經產生了鹽分,調汁時重複使用使得這款輔食醬油的用量有些多。

小排中有一定的脂肪含量,“炒至金黃”這幾個字反映出了油的用量,而且這種高溫油脂基本都是飽和脂肪酸,應當控制攝入。

最後再強調一下貓姨的理念,親自給寶寶做輔食就是要給寶寶做出美味的同時進行一些改良,使食物更營養更健康更適合自己寶寶,各位麻麻加油。

釋出於 2018-07-04
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