Name: 雜蔬烤雞胸肉
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 雞胸肉 適量; 西蘭花 適量; 彩椒 適量; 蘆筍 適量; lemon pepper 適量; 料酒 適量; 鹽 適量; 少量醬油 適量

雜蔬烤雞胸肉

3.7萬熱度 8 收藏

詩瑤

關注

蔬菜通常可以選擇西蘭花，彩椒，洋蔥，蘆筍，菜花。無油少鹽，非常適合夏天吃。

食材

雞胸肉適量

西蘭花適量

彩椒適量

蘆筍適量

lemon pepper 適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/4

雞胸肉切好。用少量料酒，日本鮮醬油，鹽， lemon pepper醃20-30分鐘。
步驟 2/4

蔬菜切成小塊，擺在烤箱底部。撒一些鹽和lemon pepper調味。
步驟 3/4

把醃好的肉擺在蔬菜上
步驟 4/4

烤箱375華氏度預熱，大概（190度左右）。放入烤盤烤20分鐘。

釋出於 2018-12-13

154

寫評論