Name: 美白豬蹄湯
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 豬蹄 1只; 花生 15粒; 黃豆 15粒; 紅棗 6個; 大蔥 1根; 姜 5片; 八角 2個; 花椒 10粒; 清水 適量

美白豬蹄湯

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靜謐lump

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最不容錯過的一道護膚湯——美白豬蹄湯

食材

豬蹄 1只

花生 15粒

黃豆 15粒

紅棗 6個

大蔥 1根

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烹飪步驟

步驟 1/4

豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨，剁成塊。（這一步我是讓市場上的賣主幫忙的哦）
步驟 2/4

將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5釐米左右，用大火將水燒開，撈出豬蹄塊用水冼乾淨
步驟 3/4

鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開後轉成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時
步驟 4/4

湯汁逐漸變濃顏色變白後，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續燉半小時，黃豆酥爛後加入紅棗、鹽，繼續用小火燉20-30分鐘即可

小貼士

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對於愛美的女孩子來說非常重要。這款湯中還添加了花生、黃豆、紅棗，營養十分豐富，既可以美白，又能增加我們皮膚的彈性，花生和紅棗更能提升血色和神氣。女人經常食用這款湯，不用化妝就能漂漂亮亮的出門了

釋出於 2018-10-19

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