作為家庭煮夫和眾多家庭煮婦一樣,我也煩惱明天早晨吃什麼。經常想有沒有簡單方便又營養的東西,讓孩子既有胃口還能兼顧營養髮育。最主要是不用早起做......,除了日常的一些粥啊、面的。我給孩子一般是首選牛奶與麵包
牛奶有孩子所需的鈣質,麵包則能支援身體消耗的能量。在麵包的基礎上我們可以根據孩子成長的需要來做個口感口味及營養的調配,這次我在歐包裡添加了“碧根果”。碧根果原產美國可以說是我們的紙皮核桃,它是世界十大堅果之一。
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