（無糖無油）全麥南瓜歐包
8.3萬 熱度
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marshal火辣
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顏高貌美，無糖無油超低卡
沒有加糖，麵包體一點都不甜
只加了蔓越莓幹提一點甜味
全脂奶和奶粉不能省
烹飪步驟
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步驟 1/4
南瓜提前蒸好，搗成泥；提前一晚做酵頭，放冰箱一晚，第二天取100g拿出備用 -
步驟 2/4
把酵頭和主麵糰的所有材料放入麵包機，揉麵程式20mins
-
步驟 3/4
一發大約50mins，發到麵糰兩倍大；分割麵糰，每個約300g左右，整形，二發15mins
-
步驟 4/4
烤箱預熱，180度20mins
釋出於 2019-01-13
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