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法式菠菜乳酪鹹派 quiche aux épinards
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綠豆crash

一直以來都喜歡鹹口的點心,從小就對稻香村的牛舌餅的愛多於所有甜味兒蛋糕,在法國同樣是更愛鹹口的酥皮點心,這不兒,來一款喜歡奶製品的朋友一定會愛吃的法式鹹派quiche,(包含黃油奶油還有乳酪,這組合必須美味啊)為了降低熱量負擔,做的是菠菜版本,冷吃熱吃味道都很棒,如果有現成酥皮就更快手了,菠菜還可以替換成別的蔬菜或者培根,比如放一些法國洛林地區的鹹肉就是最經典的鹹派口味,具體的以後再慢慢介紹給大家啦!

寫給準媽媽們:國內很多媽媽都講究補鈣,法國醫生們的觀點是如果不是化驗出確實缺鈣的身體條件是不需要額外補鈣的,鈣質過高會影響其他微量元素的吸收,且鈣化以後對自己和寶寶都沒有好處,乳酪鈣質含量很高且易於人體吸收,這個用到了黃油奶油和乳酪的點心,非常適合孕期哺乳期食用哈~

食材
菠菜 200g
奶油 200ml
雞蛋 2個
派皮 一張
乳酪 適量
適量
胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    菠菜開水焯一下馬上取出,放置一邊晾涼後擠出多餘水分
  • 步驟 2/6
    我用的現成派皮,當然也可以自己做派皮會更美味,準備好派皮之後將派皮塞入模子裡面壓實,預熱烤箱200度(並不是很美觀因為追求快手)
  • 步驟 3/6
    準備好乳酪,切塊,200毫升奶油和2個雞蛋整蛋攪拌均勻後加適量的鹽和胡椒,我用的瑞士乳酪+一塊樂芝牛
  • 步驟 4/6
    將晾涼瀝乾水的菠菜均勻放在派皮上,上面擺上乳酪,然後將奶油蛋液均勻倒在上面
  • 步驟 5/6
    倒至八分滿即可,如果奶油太少填不滿模子的一半,可以適量再加一些奶油,最上面可以撒一些乳酪末,然後就可以進烤箱啦!
  • 步驟 6/6
    200度烤35分鐘即可出爐,當然自家烤箱脾氣不同,快出爐時記得守在旁邊哦!(豆蔻你又入鏡了!)
小貼士

因為追求快手所以照片不夠美觀大家見諒

如果是食肉一族,可以用黃油炒熟培根丁火腿丁之類的代替菠菜,也是非常美味經典的做法

釋出於 2018-09-13
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