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棒骨蘿蔔湯
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對嗜肉族來說,大蘿蔔也是個好東西,它能去油膩、助消化,當然咯,肉類食物對大蘿蔔也是有用的,大蘿蔔裡富含的多為脂溶性維生素,要藉助於肉才能被人體吸收,所以說大蘿蔔與肉類是食物界的最佳拍檔應不為過。

食材
棒骨 2根
白蘿蔔 1根
適量
適量
料酒 適量
雞精 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    棒骨從中砍斷,焯水後洗淨浮沫備用
  • 步驟 2/6
    蘿蔔去皮切滾刀塊備用
  • 步驟 3/6
    燉鍋中水開後,放入棒骨,待水再一次開時,撇盡浮沫
  • 步驟 4/6
    倒入料酒,如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴,這個做法能讓湯汁濃白
  • 步驟 5/6
    放入拍松的姜塊與蔥結,改小火燉3小時以上
  • 步驟 6/6
    放入蘿蔔,再燉30分鐘,加鹽與雞精調味即可
小貼士

1.棒骨雖然事先被焯過水,但是在放入燉鍋並在水開後,還是要撇浮沫,以保證湯汁澄清

2.棒骨湯起碼要燉3小時,看到棒骨頭上那層軟骨裂開,變厚才好

釋出於 2018-11-19
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