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讓茄子變身為魚肉味的美味【茄子魚】
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alteration若馨

【茄子魚】是我們全家老少都愛吃的一道菜,我記得小時候只有在過節的時候才能吃到。這絕對可以算做一道帶有肉味的素菜了,茄子吃起來本身就很像肉,然後將它用做魚的方法烹調這道菜,讓那些愛吃魚但因為某種情況又不能吃魚的朋友們可以大飽口福。而且茄子在炸制過程中會吸收很多的油脂,表面包裹上雞蛋液,還會減少茄子對油脂的吸收,應該算是比較健康又經濟美味的一道菜了,強烈推薦給大家。

食材
圓茄子 2個
雞蛋 2個
海鮮醬油 適量
適量
蔥蒜末 適量
大料 1個
1小勺
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    圓茄子去蒂去皮,切厚片,茄子片大的話中間再切一刀。
  • 步驟 2/10
    打兩個雞蛋液,把茄子放進去,每一塊茄子都要均勻的裹上雞蛋液。
  • 步驟 3/10
    放入油鍋裡用中小火炸制兩面金黃色。盛出。
  • 步驟 4/10
    鍋燒熱,放入適量油,放入蔥蒜大料熗鍋。
  • 步驟 5/10
    放醋、醬油翻炒片刻。
  • 步驟 6/10
    把炸過的茄子放進去翻炒均勻。
  • 步驟 7/10
    放入少量的水,如果有高湯放進去更好。
  • 步驟 8/10
    放適量鹽調味,再放一小勺糖拌勻。蓋上蓋子轉小火燉五分鐘。
  • 步驟 9/10
    五分鐘後嘗一下茄子沒有硬心了就可以盛盤了。
  • 步驟 10/10
    具體的詳細做法請看影片。
小貼士

1、在炸茄子的時候,一定要將茄子的每一個部位都沾滿雞蛋液,剛開始炸茄子的時候鍋一定要夠熱,不然雞蛋液就會留到鍋裡,不會裹在茄子身上了。

2、將盤子上鋪兩張廚房紙,可以更好地吸去茄子身上的油,這樣我們就不會吃到更多的油了。

3、炸完茄子後熗鍋的時候,不用放太多的油,因為炸好的茄子本身就會有油。蔥蒜放入後一定要先放醋,這個順序不能放錯,放入醋後魚的味道就會出來了,如果你先放入了茄子再放醋,那麼味道會減分的。

4、經過炸制的茄子已經比較軟了,放入鍋裡燉的時候不要用力的攪拌,最好晃動鍋子,不然會把茄子攪碎的。

5、放入水的量不要太多,大概一平盤的量就夠了。炸完的茄子不用燉太久,中火燉個5分鐘就可以了。最好能放入高湯,味道會更好。

釋出於 2018-06-27
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