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蜜汁豬肉脯
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我最聰明最好看

肉脯擀得越薄越好。那些說烤了一會出水嚴重的肯定是你的肉脯擀得不夠薄,甚至有點厚。肉脯越薄烤出來越好吃。 糖的比例60g相對有點點甜,但是和外面賣的甜味相近,如果不想這麼甜就減到40g。 中途我刷了兩次蜂蜜水,感覺更好吃。 500g的肉分成3次烤最合適,如果250g烤一次會有點厚。出水會比較嚴重。肉脯出水縮小是正常的,在烘烤中肉脯水份被烤乾理所因當會縮小。每個烤箱溫度不同,第一次烤的話可以守在烤箱前觀察肉脯的狀態,如果很快就上色了請降低溫度,多來幾次掌握了溫度後就能得心應手了。麻煩各位先把菜譜看兩遍有信心了再做,不要沒看懂就做,沒做好又怪菜譜不好。因為我就是這麼做的,我辛苦的寫方子是為了大家都能做好,其實一直都在不停完善修改中,希望大家都成功啦。擀肉的時候一定要讓肉分佈在每個角落,擀緊擀實,不是烤好後不成型,會開裂。多刷蜂蜜水能增加顏色使得更加亮麗,這就是為什麼我要求多刷幾次的原因,每個烤箱溫度不同,請親們靈活掌握。PS:有些姐妹們問我烤盤尺寸,28×28。 。。。。。不知道為什麼有些姐妹用油紙會粘連在上面,我自己做用油紙就OK啊,只要是按照步驟來的都是沒問題的,因為出現問題的情況太多了,每天幾乎都能收到大家的提問說油紙粘在上面撕不下來。我真的是無法每個姐妹都回答到,肉脯沒擀緊擀實,肉脯擀得太過於薄,油紙也分薄厚,我就是用的厚款。唉,盡心寫了菜譜“費力不討好”,好多朋友還覺得寫得不夠完善,天吶,看我寫的這麼多字就知道我有多著急了本來高高的分數也降低了好多,真心希望每個姐妹們都能成功!

食材
裡脊肉 500g
35~60g
料酒 10g
蠔油 20g
味精 3g
5g
胡椒粉(黑胡椒) 1g兩種都行
生抽 5g
老抽 5g
蜂蜜 適量(刷表面)
白芝麻 適量(撒表面)
紅曲粉 3克(可不加)
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    肉洗乾淨用料理機打成肉沫,或是自己用刀剁也行。在這裡給大家點建議,有好多朋友說肉洗了很溼水份過多,其實不是的,肉在買賣中多髒啊,肉洗乾淨,瀝乾水再剁,一定要控幹水,廚房紙也行,並不是說洗了馬上就剁碎。(我是在買肉那用絞肉機給我絞的,因為是熟人都是切開洗乾淨再瀝乾)
  • 步驟 2/12
    將所有佐料(除蜂蜜和白芝麻外)放進肉裡混合均勻。
  • 步驟 3/12
    蓋上保鮮膜,夏天進冰箱。醃製1小時,感覺本來就是肉沫了,味道因該能很快進到肉裡,所以不需要醃製太久。
  • 步驟 4/12
    用30g的蜂蜜兌水,水適量就好,別太多。兌好放一邊備用。
  • 步驟 5/12
    撕一塊油紙(烤盤的兩倍)把肉平均鋪在油紙上,感覺肉很均勻的在每個角落,把多餘的油紙翻過來蓋在面上。這樣避免了在去撕一張保鮮膜,而且保鮮膜沒有油紙好用,一不注意就縮成一坨了~(有些姐妹說油紙和肉就是粘在一起,撕不下來,如果前幾個步驟妳確實是按照方子在做,那就把油紙刷一層薄薄的油吧,我實在是想不出其他辦法了!)
  • 步驟 6/12
    用擀麵杖來回的擀,使得肉脯完全鋪滿整個油紙,擀平擀均勻,擀緊擀實,越薄越好。這一步關係到成品好不好,很多朋友反應說自己的肉脯中途就裂開了,四面往上翹什麼的,就看這步處理得好不好了。
  • 步驟 7/12
    再增加一張大家看看。
  • 步驟 8/12
    擀成這樣最合適,然後把表面的油紙撕開直接減掉或是直接壓在烤盤下也行,讓肉脯裸露在外面。
  • 步驟 9/12
    油紙這樣摺疊在烤盤下面也行,直接減掉多餘的也行。
  • 步驟 10/12
    預熱好烤箱180℃,上下火中層烤10分鐘,然後取出來兩面都刷蜂蜜水。再重新放回烤箱裡。
  • 步驟 11/12
    第二次進烤箱5分鐘就可以再次拿出來,還是兩面都刷上蜂蜜水,這次可以撒上白芝麻了,進烤箱烤5分鐘就可以了。如果你嫌麻煩可以10分鐘刷了一次就不刷了。反正還是那句話,第一次做的朋友們最後一步一定守在烤箱前,一不注意就會前功盡棄了。
  • 步驟 12/12
    辛苦辛苦,冷卻,切好裝盤。邊角料我邊切邊吃,好吃好吃,你會發現之前做的那麼多麻煩的工序都是值得的!
小貼士

500g的肉分成3次烤最合適,如果250g烤一次會有點厚。出水會比較嚴重。肉脯出水縮小是正常的,在烘烤中肉脯水份被烤乾理所當然會縮小。每個烤箱溫度不同,第一次烤的話可以守在烤箱前觀察肉脯的狀態,如果很快就上色了請降低溫度,多來幾次掌握了溫度後就能得心應手了。麻煩各位先把菜譜看兩遍有信心了再做,不要沒看懂就做,沒做好又怪菜譜不好。因為我就是這麼做的,我辛苦的寫方子是為了大家都能做好,其實一直都在不停完善修改中,希望大家都成功啦。                             :擀肉的時候一定要讓肉分佈在每個角落,擀緊擀實,不是烤好後不成型,會開裂。多刷蜂蜜水能增加顏色使得更加亮麗,這就是為什麼我要求多刷幾次的原因,每個烤箱溫度不同,請親們靈活掌握                        。。。。。不知道為什麼有些姐妹用油紙會粘連在上面,我自己做用油紙就OK啊,只要是按照步驟來的都是沒問題的,因為出現問題的情況太多了,每天幾乎都能收到大家的提問說油紙粘在上面撕不下來。我真的是無法每個姐妹都回答到,肉脯沒擀緊擀實,肉脯擀得太過於薄,油紙也分薄厚,我就是用的厚款。唉,盡心寫了菜譜“費力不討好”,好多朋友還覺得寫得不夠完善,天吶,看我寫的這麼多字就知道我有多著急了本來高高的分數也降低了好多,真心希望每個姐妹們都能成功!                                                           :儲存方式:密封好,夏天進冰箱,冬天常溫,最好在一星期內食用完。

釋出於 2018-12-20
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