折耳根又叫魚腥草,氣味比較特別,所以一般人很難接受它,但其營養價值很高,更是藥食兩用的好食材,具有抗菌、消炎、助消化、清熱、解毒、抗過敏、抗輻射、防癌抗癌等作用。
折耳根我比較喜歡帶葉兒的嫩頭,因為它吃起來不僅脆嫩適口,而且味道要比根部平和一些,然而市場上很難看到,前幾日逛超市時偶然碰到,便買回家洗乾淨後就這樣拌著吃,沒想到很受家人待見,做了好幾次,每次都吃得光光的。
1、由於這是一道生拌菜,所以最好使用乾淨的熟食容器來清洗
2、清洗乾淨後,最好把稍長的折耳根摘短一點,這樣能更好的入味
3、折耳根的味道比較特別,所以需要較重的調料去調拌
4、魚腥草性較寒冷,不宜多食。體質虛寒及陰性外瘍者,無紅腫熱痛者,不宜服食