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百合皂角米粥
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皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏的功效。百合潤肺止咳、寧心安神、美容養顏，與皂角米一起煮粥把二者的功效發揮到極致，湯汁粘稠，豐富的膠原蛋白非常適合愛美的姐妹秋季食用哦～此次用的大米是福臨門三江家宴米，二者結合功效更好

時間:30分鐘-1小時
食材
福臨門稻花香米 30g
皂角米 10g
百合 15g
枸杞 5顆
桂花 1g
冰糖 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    首先稱重：福臨門三江家宴米30克、皂角米10克、百合15克
  • 步驟 2/4
    在煮粥之前，食材需提前浸泡2-3小時
  • 步驟 3/4
    砂鍋熬煮40分鐘左右，要一次性加足水，熬至濃稠，根據個人口味加入冰糖，吃之前可撒上些桂花，增加香氣！
  • 步驟 4/4
    冰鎮之後，可作為甜品，清甜可口！
小貼士

福臨門三江家宴米、皂角米、百合要提前浸泡2-3小時後才可以熬煮哦！

釋出於 2018-06-24
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