牛奶中含有豐富的鈣、維生素D、磷、鉀、鎂等多種礦物，還包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。百合含有豐富的蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、以及維生素B、維生素C，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼，具有良好的營養滋補功效。中醫上講百合能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，具有養心安神，潤肺止咳的功效，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。核桃適宜腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年。牛奶百合核桃大米的搭配，營養更全面均衡，口感也很好，給大家分享。