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輕斷食—藜麥糙米沙拉
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它們mint
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時間:30分鐘-1小時
食材
藜麥糙米飯
一碗
檸檬
半個
各類蔬菜
適量
蝦仁or蟹棒
適量
油醋汁
兩大勺
橄欖油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
準備好藜麥糙米飯
步驟 2/4
各種蔬菜切碎
步驟 3/4
如果選用胡蘿蔔,記得放入橄欖油翻炒一下,只有過油的胡蘿蔔才能激發出營養
步驟 4/4
所有食材混合,淋上兩大勺油醋汁,半個檸檬汁即可。
釋出於 2018-08-10
75
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