藜麥蔬果沙拉
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綿綿柳峸陽
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家裡常備各式青菜水果。以前無肉不歡的自己，現在也慢慢吃多了蔬果和水果。藜麥我是事先煮好一些，弄沙拉時就放點。因為空口吃不好吃，這樣就好看又好吃啦!
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
蔬菜類洗淨，切好絲或片 -
步驟 2/6
饅頭切丁，平底鍋幹炕一下備用
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步驟 3/6
藜麥提前水煮熟，放冰箱儲存，用時取一兩勺
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步驟 4/6
雞蛋可以煮藜麥時一起煮熟，放涼後去殼切開
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步驟 5/6
芒果去皮取肉切丁
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步驟 6/6
蔬菜放底，再擺上水果雞蛋饅頭丁撒上藜麥。食用時配焙芝沙拉醬或油醋汁
小貼士
可以用自己喜歡的食材，換油醋汁也可以
釋出於 2019-12-26
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